„Bezpieczna ciechanowianka”: zapisy na bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet
dodał: Sylwester,2017-02-14
Kobiety, które ukończyły 18 rok życia i mieszkają w Ciechanowie mogą uczestniczyć w cyklu bezpłatnych zajęć obejmujących praktyczne treningi samoobrony oraz w zajęciach warsztatowych i teoretycznych z psychologiem, dietetykiem i przedstawicielami służb mundurowych. Można zapisywać się przez internet, korzystając z formularza na stronie Urzędu Miasta, bądź zgłosić się do Urzędu Miasta i wypełnić oświadczenie w formie papierowej. Zapisy trwają do końca lutego.
 
Kurs jest całkowicie bezpłatny. Zajęcia praktyczne prowadzić będą trenerzy LKS Matsogi Ciechanów (klub taekwon-do, klub wyspecjalizowanych trenerów i instruktorów, wielokrotnych Mistrzów Świata i Europy). Odbędą się one w cyklu 8 spotkań treningowych w każdej grupie. Zajęcia praktyczne stanowić będą odrębne spotkania.
 
Aby się zapisać, należy podać swoje dane, zaakceptować regulamin, oświadczyć brak przeciwwskazań zdrowotnych oraz zaznaczyć grupę, która będzie miała zajęcia w najbardziej dogodnym dla uczestniczki terminie i miejscu. Zapisy online będą dostępne do północy 28 lutego, do tego dnia, do godz. 16.00 można składać formularze papierowe w Wydziale Kontaktów Społecznych (pl. Jana Pawła II 6, pokój nr 2). Wstępnie ustalono trzy grupy. Ich ostateczna liczba uzależniona będzie jednak od liczby zgłoszeń. Możliwe będzie zwiększenie lub łączenie grup. W każdej z grup przewidziano 30 miejsc. Kobiety wyrażające chęć przystąpienia do jednej z grup, powinny mieć na uwadze, że decyduje kolejność zgłoszeń, w związku z czym po uzgodnieniu z organizatorami, mogą docelowo znaleźć się w innej niż zaznaczona grupa. Organizatorzy zachęcają panie, dla których termin i miejsce nie ma znaczenia, by zaznaczyły ten fakt w zgłoszeniu, wówczas łatwiej będzie stworzyć listy dla danej grupy.
 
W celu definitywnego ustalenia powyższych kwestii oraz przedstawienia harmonogramu, 8 marca – o godz. 18.00 zaplanowane jest spotkanie organizacyjne z udziałem uczestniczek oraz wszystkich organizatorów i wspierających inicjatywę. Podczas spotkania, które odbędzie się w sali sportowej Gimnazjum nr 1 przy ul. Orylskiej 3 zaprezentowany zostanie specjalny pokaz samoobrony. Dla pań na Dzień Kobiet zostaną przygotowane niespodzianki.
 
Gimnazjum nr 1 będzie jednym z miejsc prowadzonych zajęć. Odbywać się one będą we wtorki w godz. 19:30-21:00. Poprowadzi je Paweł Szwejkowski. Poniedziałkowe zajęcia, które odbywać się będą w sali sportowej w Gimnazjum nr 3 (ul. 17 stycznia 17) w godz. 18:00-19:30 poprowadzi Andrzej Reduch. Michał Korzybski prowadził będzie zajęcia czwartkowe odbywające się w godz. 19.30-21.00 w hali sportowej MOSiR przy ul. Kraszewskiego 8. Kurs zaplanowany jest między 8 marca a 19 maja.
 
Z inicjatywą zorganizowania kursu wyszedł radny Michał Rząsiński, nauczyciel wychowania fizycznego, trener i zawodnik taekwon-do, wielokrotny Mistrz Polski. Przedsięwzięciu wsparcia finansowego udzieliło Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej w Ciechanowie. Do współpracy włączył się Urząd Miasta, prezydent Krzysztof Kosiński objął kurs honorowym patronatem. Organizacji zajęć praktycznych podjął się LKS Matsogi Ciechanów Bloki tematyczne związane z bezpieczeństwem i zdrowiem przygotowała Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Ciechanowie, Komenda Powiatowa Policji w Ciechanowie oraz Straż Miejska. O zasadach zdrowego, racjonalnego odżywiania opowiadać będzie dietetyk Aleksandra Czarnewicz-Kamińska, sposoby zwalczania stresu i wzmacniania poczucia pewności siebie przybliży psycholog Milena Załuska. Przestrzeń do prowadzenia zajęć udostępnia Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz Gimnazjum nr 1 i Gimnazjum nr 3.
 
Szczegółowe informacje zawarte są w regulaminie na stronie internetowej Urzędu Miasta Ciechanów.

Renata Jeziółkowska
Rzecznik Prasowy Urzędu Miasta Ciechanów


powrót

Komentarz:

Podpis:

Obrazek z kodem:

Wpisz kod:


Profesjonalna ochrona w Londynie - Best Security Group
Profesjonalna ochrona w Londynie - Best Security Group Londyn to w tym momencie miasto multikulturowe, pełne przybyszów z wielu zakątków…
Jakie obowiązki musi spełnić właściciel samochodu?
Niedbalstwo może się skończyć dość kiepsko. O czym trzeba pamiętać?

czytaj więcej
Kradzież karty płatniczej. Co zrobić?
Obecnie niemalże każdy z nas posiada kartę płatniczą. Dzięki niej możemy łatwo i wygodnie płacić w sklepach, wypłacać gotówkę, a nawet płacić w internecie. Jak podaje Narodowy Bank Polski, codziennie

czytaj więcej
Pożyczki w Ciechanowie - warto z nich korzystać?
Bywają trudne i palące sytuacje, kiedy pieniądze są potrzebne natychmiast. Nie ma czasu na zbieranie licznych dokumentów w celu wzięcia kredytu i przechodzenia długiej weryfikacji w banku. Wtedy jedyn

czytaj więcej

REKLAMA

ZAPROSZENIA


Konkurs „CIECHANÓW w obiektywie – cztery pory roku"
Oddział Ciechanowski Stowarzyszenia Autorów Polskich organizuje całoroczny konkurs fotograficzny, którego tematem jest Ciechanów o różnych porach roku. Prace będzie można…
DaVinci KIDS - mnóstwo atrakcji dla najmłodszych
DaVinci KIDS ma ona ponad 200 metrów kwadratowych powierzchni i została zaprojektowana tak, aby pobudzać wyobraźnię dzieci

czytaj więcej

Reklama

Reklama

kalendarz imprez


<< 24 października 2017 >>

Nd Pn Wt Śr Cz Pt Sb
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Reklama

Logowanie


Użytkownik


Hasło

zapamiętaj mnie

rejestracja nowego użytkownika | przypomnienie hasła

sonda

Która instytucja najlepiej promuje swoją ofertę spędzenia wolnego czasu w trakcie zimowych ferii?
Zarząd osiedla
Powiatowe Centrum Kultury i Sztuki
COEK Studio
MOSiR
Szkoła
Żadna z powyższych

reklama


newsletter



Realizacja: E-soft

KONTAKT:

Telefon:
790 529 228
email:
redakcja@ciechanowonline.pl