„Bezpieczna ciechanowianka”: zapisy na bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet
dodał: Sylwester,2017-02-14
Kobiety, które ukończyły 18 rok życia i mieszkają w Ciechanowie mogą uczestniczyć w cyklu bezpłatnych zajęć obejmujących praktyczne treningi samoobrony oraz w zajęciach warsztatowych i teoretycznych z psychologiem, dietetykiem i przedstawicielami służb mundurowych. Można zapisywać się przez internet, korzystając z formularza na stronie Urzędu Miasta, bądź zgłosić się do Urzędu Miasta i wypełnić oświadczenie w formie papierowej. Zapisy trwają do końca lutego.
 
Kurs jest całkowicie bezpłatny. Zajęcia praktyczne prowadzić będą trenerzy LKS Matsogi Ciechanów (klub taekwon-do, klub wyspecjalizowanych trenerów i instruktorów, wielokrotnych Mistrzów Świata i Europy). Odbędą się one w cyklu 8 spotkań treningowych w każdej grupie. Zajęcia praktyczne stanowić będą odrębne spotkania.
 
Aby się zapisać, należy podać swoje dane, zaakceptować regulamin, oświadczyć brak przeciwwskazań zdrowotnych oraz zaznaczyć grupę, która będzie miała zajęcia w najbardziej dogodnym dla uczestniczki terminie i miejscu. Zapisy online będą dostępne do północy 28 lutego, do tego dnia, do godz. 16.00 można składać formularze papierowe w Wydziale Kontaktów Społecznych (pl. Jana Pawła II 6, pokój nr 2). Wstępnie ustalono trzy grupy. Ich ostateczna liczba uzależniona będzie jednak od liczby zgłoszeń. Możliwe będzie zwiększenie lub łączenie grup. W każdej z grup przewidziano 30 miejsc. Kobiety wyrażające chęć przystąpienia do jednej z grup, powinny mieć na uwadze, że decyduje kolejność zgłoszeń, w związku z czym po uzgodnieniu z organizatorami, mogą docelowo znaleźć się w innej niż zaznaczona grupa. Organizatorzy zachęcają panie, dla których termin i miejsce nie ma znaczenia, by zaznaczyły ten fakt w zgłoszeniu, wówczas łatwiej będzie stworzyć listy dla danej grupy.
 
W celu definitywnego ustalenia powyższych kwestii oraz przedstawienia harmonogramu, 8 marca – o godz. 18.00 zaplanowane jest spotkanie organizacyjne z udziałem uczestniczek oraz wszystkich organizatorów i wspierających inicjatywę. Podczas spotkania, które odbędzie się w sali sportowej Gimnazjum nr 1 przy ul. Orylskiej 3 zaprezentowany zostanie specjalny pokaz samoobrony. Dla pań na Dzień Kobiet zostaną przygotowane niespodzianki.
 
Gimnazjum nr 1 będzie jednym z miejsc prowadzonych zajęć. Odbywać się one będą we wtorki w godz. 19:30-21:00. Poprowadzi je Paweł Szwejkowski. Poniedziałkowe zajęcia, które odbywać się będą w sali sportowej w Gimnazjum nr 3 (ul. 17 stycznia 17) w godz. 18:00-19:30 poprowadzi Andrzej Reduch. Michał Korzybski prowadził będzie zajęcia czwartkowe odbywające się w godz. 19.30-21.00 w hali sportowej MOSiR przy ul. Kraszewskiego 8. Kurs zaplanowany jest między 8 marca a 19 maja.
 
Z inicjatywą zorganizowania kursu wyszedł radny Michał Rząsiński, nauczyciel wychowania fizycznego, trener i zawodnik taekwon-do, wielokrotny Mistrz Polski. Przedsięwzięciu wsparcia finansowego udzieliło Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej w Ciechanowie. Do współpracy włączył się Urząd Miasta, prezydent Krzysztof Kosiński objął kurs honorowym patronatem. Organizacji zajęć praktycznych podjął się LKS Matsogi Ciechanów Bloki tematyczne związane z bezpieczeństwem i zdrowiem przygotowała Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Ciechanowie, Komenda Powiatowa Policji w Ciechanowie oraz Straż Miejska. O zasadach zdrowego, racjonalnego odżywiania opowiadać będzie dietetyk Aleksandra Czarnewicz-Kamińska, sposoby zwalczania stresu i wzmacniania poczucia pewności siebie przybliży psycholog Milena Załuska. Przestrzeń do prowadzenia zajęć udostępnia Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz Gimnazjum nr 1 i Gimnazjum nr 3.
 
Szczegółowe informacje zawarte są w regulaminie na stronie internetowej Urzędu Miasta Ciechanów.

Renata Jeziółkowska
Rzecznik Prasowy Urzędu Miasta Ciechanów


powrót

Komentarz:

Podpis:

Obrazek z kodem:

Wpisz kod:


Z biletem Kolei Mazowieckich dostaniesz zniżkę w Ciechanowie i Opinogórze
Już nie 13, ale aż 25 instytucji kultury można odwiedzić taniej z biletem Kolei Mazowieckich. Do programu „Koleją do Kultury”…
Jak szybko przetłumaczyć skomplikowane teksty w języku obcym?
Masz do przetłumaczenia sporo dokumentów, które dotyczą interesującej Cię dziedziny i ciężko będzie Ci się bez nich rozwijać? Problemem jest jednak język, w którym zostały one napisane?

czytaj więcej
Tragiczny wypadek w okolicach Pawłowa na trasie Grudusk-Przasnysz
W wypadku, o którym donosiły wszystkie media ogólnopolskie zginęło 5 osób

czytaj więcej
Co jest tańsze - OC przez internet, czy przez agenta?
Co jest tańsze? Lepiej zdecydować się na wizytę u agenta czy zamówić OC Online?

czytaj więcej

REKLAMA

ZAPROSZENIA


Maj Talent Show
COEK Studio zaprasza do wzięcia udziału w nowej inicjatywie przeznaczonej dla przedszkoli oraz szkół podstawowych. Maj Talent to talent-show, z…
Ciechanowskie Święto Biegania
Dwa dystanse: 10 km i półmaraton!

czytaj więcej
Znakowanie rowerów
Komenda Powiatowa Policji w Ciechanowie zachęca do znakowania rowerów

czytaj więcej
Konkurs „CIECHANÓW w obiektywie – cztery pory roku"
Zaprezentuj różnorodny charakter miasta w czterech porach roku

czytaj więcej
DaVinci KIDS - mnóstwo atrakcji dla najmłodszych
DaVinci KIDS ma ona ponad 200 metrów kwadratowych powierzchni i została zaprojektowana tak, aby pobudzać wyobraźnię dzieci

czytaj więcej

Reklama

Reklama

kalendarz imprez


<< 28 kwietnia 2017 >>

Nd Pn Wt Śr Cz Pt Sb
01
02 03 04 05 06 07 08
09 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

Reklama

Logowanie


Użytkownik


Hasło

zapamiętaj mnie

rejestracja nowego użytkownika | przypomnienie hasła

sonda

Która instytucja najlepiej promuje swoją ofertę spędzenia wolnego czasu w trakcie zimowych ferii?
Zarząd osiedla
Powiatowe Centrum Kultury i Sztuki
COEK Studio
MOSiR
Szkoła
Żadna z powyższych

reklama


newsletter



Realizacja: E-soft

KONTAKT:

Telefon:
790 529 228
email:
redakcja@ciechanowonline.pl