„Bezpieczna ciechanowianka”: zapisy na bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet
dodał: Sylwester,2017-02-14
Kobiety, które ukończyły 18 rok życia i mieszkają w Ciechanowie mogą uczestniczyć w cyklu bezpłatnych zajęć obejmujących praktyczne treningi samoobrony oraz w zajęciach warsztatowych i teoretycznych z psychologiem, dietetykiem i przedstawicielami służb mundurowych. Można zapisywać się przez internet, korzystając z formularza na stronie Urzędu Miasta, bądź zgłosić się do Urzędu Miasta i wypełnić oświadczenie w formie papierowej. Zapisy trwają do końca lutego.
 
Kurs jest całkowicie bezpłatny. Zajęcia praktyczne prowadzić będą trenerzy LKS Matsogi Ciechanów (klub taekwon-do, klub wyspecjalizowanych trenerów i instruktorów, wielokrotnych Mistrzów Świata i Europy). Odbędą się one w cyklu 8 spotkań treningowych w każdej grupie. Zajęcia praktyczne stanowić będą odrębne spotkania.
 
Aby się zapisać, należy podać swoje dane, zaakceptować regulamin, oświadczyć brak przeciwwskazań zdrowotnych oraz zaznaczyć grupę, która będzie miała zajęcia w najbardziej dogodnym dla uczestniczki terminie i miejscu. Zapisy online będą dostępne do północy 28 lutego, do tego dnia, do godz. 16.00 można składać formularze papierowe w Wydziale Kontaktów Społecznych (pl. Jana Pawła II 6, pokój nr 2). Wstępnie ustalono trzy grupy. Ich ostateczna liczba uzależniona będzie jednak od liczby zgłoszeń. Możliwe będzie zwiększenie lub łączenie grup. W każdej z grup przewidziano 30 miejsc. Kobiety wyrażające chęć przystąpienia do jednej z grup, powinny mieć na uwadze, że decyduje kolejność zgłoszeń, w związku z czym po uzgodnieniu z organizatorami, mogą docelowo znaleźć się w innej niż zaznaczona grupa. Organizatorzy zachęcają panie, dla których termin i miejsce nie ma znaczenia, by zaznaczyły ten fakt w zgłoszeniu, wówczas łatwiej będzie stworzyć listy dla danej grupy.
 
W celu definitywnego ustalenia powyższych kwestii oraz przedstawienia harmonogramu, 8 marca – o godz. 18.00 zaplanowane jest spotkanie organizacyjne z udziałem uczestniczek oraz wszystkich organizatorów i wspierających inicjatywę. Podczas spotkania, które odbędzie się w sali sportowej Gimnazjum nr 1 przy ul. Orylskiej 3 zaprezentowany zostanie specjalny pokaz samoobrony. Dla pań na Dzień Kobiet zostaną przygotowane niespodzianki.
 
Gimnazjum nr 1 będzie jednym z miejsc prowadzonych zajęć. Odbywać się one będą we wtorki w godz. 19:30-21:00. Poprowadzi je Paweł Szwejkowski. Poniedziałkowe zajęcia, które odbywać się będą w sali sportowej w Gimnazjum nr 3 (ul. 17 stycznia 17) w godz. 18:00-19:30 poprowadzi Andrzej Reduch. Michał Korzybski prowadził będzie zajęcia czwartkowe odbywające się w godz. 19.30-21.00 w hali sportowej MOSiR przy ul. Kraszewskiego 8. Kurs zaplanowany jest między 8 marca a 19 maja.
 
Z inicjatywą zorganizowania kursu wyszedł radny Michał Rząsiński, nauczyciel wychowania fizycznego, trener i zawodnik taekwon-do, wielokrotny Mistrz Polski. Przedsięwzięciu wsparcia finansowego udzieliło Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej w Ciechanowie. Do współpracy włączył się Urząd Miasta, prezydent Krzysztof Kosiński objął kurs honorowym patronatem. Organizacji zajęć praktycznych podjął się LKS Matsogi Ciechanów Bloki tematyczne związane z bezpieczeństwem i zdrowiem przygotowała Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Ciechanowie, Komenda Powiatowa Policji w Ciechanowie oraz Straż Miejska. O zasadach zdrowego, racjonalnego odżywiania opowiadać będzie dietetyk Aleksandra Czarnewicz-Kamińska, sposoby zwalczania stresu i wzmacniania poczucia pewności siebie przybliży psycholog Milena Załuska. Przestrzeń do prowadzenia zajęć udostępnia Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz Gimnazjum nr 1 i Gimnazjum nr 3.
 
Szczegółowe informacje zawarte są w regulaminie na stronie internetowej Urzędu Miasta Ciechanów.

Renata Jeziółkowska
Rzecznik Prasowy Urzędu Miasta Ciechanów


powrót

Komentarz:

Podpis:

Obrazek z kodem:

Wpisz kod:


Co jest najważniejsze w samochodzie używanym do wyścigów?
Zapewne niejeden raz widziałeś w TV lub na żywo wyścigi samochodowe, które mogą odbywać się na asfaltowych torach lub na…
Rektor Leszek Zygner - doktorem habilitowanym
Leszek Zygner - Rektor Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Ciechanowie uzyskał stopień naukowy doktora habilitowanego

czytaj więcej
Budowa nowego miejsca aktywnego wypoczynku na osiedlu „Kargoszyn”
Ruszyło zagospodarowanie miejskiego terenu znajdującego się przy stawku w pobliżu kościoła św. Piotra na osiedlu „Kargoszyn”

czytaj więcej
W jaki sposób skutecznie nauczyć się malować?
Chciałbyś w końcu spróbować namalować swój obraz i czujesz, że od zawsze Cię do tego ciągnie?

czytaj więcej

REKLAMA

ZAPROSZENIA


Spektakl „Scenariusz dla trzech aktorów”
Spektakl powstał według dramatu Bogusława Schaeffera. Jest to rodzaj kabaretu teatralnego, opartego na grach językowych oraz igraniu z materią sztuki…
Kupalnocka - jedna z atrakcji Dni Ciechanowa
Koncert Galowy XXVI Spotkań Folklorystycznych KUPALNOCKA 2017 oraz V Wianki

czytaj więcej
Dni Ciechanowa
Kupalnocka, mecz gwiazd i koncert dla miłosników disco polo. To główne atrakcje Dni Ciechanowa

czytaj więcej
Projekcja filmu „900 lat i jeden dzień Ciechanowa" w reż. Jerzego Porębskiego
Projekcja filmu „900 lat i jeden dzień Ciechanowa" w reż. Jerzego Porębskiego (1966) oraz dyskusja odbędą się w Małym Kinie Łydynia

czytaj więcej
„Jazz z fonoteki mojej mamy” - koncert Edyty Szewczyk z zespołem
Artyści postanowili zagrać ponownie w Kawiarni Artystycznej i powtórzyć koncert, który odbył się w Dzień Matki

czytaj więcej

Reklama

Reklama

kalendarz imprez


<< 23 czerwca 2017 >>

Nd Pn Wt Śr Cz Pt Sb
01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Reklama

Logowanie


Użytkownik


Hasło

zapamiętaj mnie

rejestracja nowego użytkownika | przypomnienie hasła

sonda

Która instytucja najlepiej promuje swoją ofertę spędzenia wolnego czasu w trakcie zimowych ferii?
Zarząd osiedla
Powiatowe Centrum Kultury i Sztuki
COEK Studio
MOSiR
Szkoła
Żadna z powyższych

reklama


newsletter



Realizacja: E-soft

KONTAKT:

Telefon:
790 529 228
email:
redakcja@ciechanowonline.pl