„Bezpieczna ciechanowianka”: zapisy na bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet
dodał: Sylwester,2017-02-14
Kobiety, które ukończyły 18 rok życia i mieszkają w Ciechanowie mogą uczestniczyć w cyklu bezpłatnych zajęć obejmujących praktyczne treningi samoobrony oraz w zajęciach warsztatowych i teoretycznych z psychologiem, dietetykiem i przedstawicielami służb mundurowych. Można zapisywać się przez internet, korzystając z formularza na stronie Urzędu Miasta, bądź zgłosić się do Urzędu Miasta i wypełnić oświadczenie w formie papierowej. Zapisy trwają do końca lutego.
 
Kurs jest całkowicie bezpłatny. Zajęcia praktyczne prowadzić będą trenerzy LKS Matsogi Ciechanów (klub taekwon-do, klub wyspecjalizowanych trenerów i instruktorów, wielokrotnych Mistrzów Świata i Europy). Odbędą się one w cyklu 8 spotkań treningowych w każdej grupie. Zajęcia praktyczne stanowić będą odrębne spotkania.
 
Aby się zapisać, należy podać swoje dane, zaakceptować regulamin, oświadczyć brak przeciwwskazań zdrowotnych oraz zaznaczyć grupę, która będzie miała zajęcia w najbardziej dogodnym dla uczestniczki terminie i miejscu. Zapisy online będą dostępne do północy 28 lutego, do tego dnia, do godz. 16.00 można składać formularze papierowe w Wydziale Kontaktów Społecznych (pl. Jana Pawła II 6, pokój nr 2). Wstępnie ustalono trzy grupy. Ich ostateczna liczba uzależniona będzie jednak od liczby zgłoszeń. Możliwe będzie zwiększenie lub łączenie grup. W każdej z grup przewidziano 30 miejsc. Kobiety wyrażające chęć przystąpienia do jednej z grup, powinny mieć na uwadze, że decyduje kolejność zgłoszeń, w związku z czym po uzgodnieniu z organizatorami, mogą docelowo znaleźć się w innej niż zaznaczona grupa. Organizatorzy zachęcają panie, dla których termin i miejsce nie ma znaczenia, by zaznaczyły ten fakt w zgłoszeniu, wówczas łatwiej będzie stworzyć listy dla danej grupy.
 
W celu definitywnego ustalenia powyższych kwestii oraz przedstawienia harmonogramu, 8 marca – o godz. 18.00 zaplanowane jest spotkanie organizacyjne z udziałem uczestniczek oraz wszystkich organizatorów i wspierających inicjatywę. Podczas spotkania, które odbędzie się w sali sportowej Gimnazjum nr 1 przy ul. Orylskiej 3 zaprezentowany zostanie specjalny pokaz samoobrony. Dla pań na Dzień Kobiet zostaną przygotowane niespodzianki.
 
Gimnazjum nr 1 będzie jednym z miejsc prowadzonych zajęć. Odbywać się one będą we wtorki w godz. 19:30-21:00. Poprowadzi je Paweł Szwejkowski. Poniedziałkowe zajęcia, które odbywać się będą w sali sportowej w Gimnazjum nr 3 (ul. 17 stycznia 17) w godz. 18:00-19:30 poprowadzi Andrzej Reduch. Michał Korzybski prowadził będzie zajęcia czwartkowe odbywające się w godz. 19.30-21.00 w hali sportowej MOSiR przy ul. Kraszewskiego 8. Kurs zaplanowany jest między 8 marca a 19 maja.
 
Z inicjatywą zorganizowania kursu wyszedł radny Michał Rząsiński, nauczyciel wychowania fizycznego, trener i zawodnik taekwon-do, wielokrotny Mistrz Polski. Przedsięwzięciu wsparcia finansowego udzieliło Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej w Ciechanowie. Do współpracy włączył się Urząd Miasta, prezydent Krzysztof Kosiński objął kurs honorowym patronatem. Organizacji zajęć praktycznych podjął się LKS Matsogi Ciechanów Bloki tematyczne związane z bezpieczeństwem i zdrowiem przygotowała Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Ciechanowie, Komenda Powiatowa Policji w Ciechanowie oraz Straż Miejska. O zasadach zdrowego, racjonalnego odżywiania opowiadać będzie dietetyk Aleksandra Czarnewicz-Kamińska, sposoby zwalczania stresu i wzmacniania poczucia pewności siebie przybliży psycholog Milena Załuska. Przestrzeń do prowadzenia zajęć udostępnia Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz Gimnazjum nr 1 i Gimnazjum nr 3.
 
Szczegółowe informacje zawarte są w regulaminie na stronie internetowej Urzędu Miasta Ciechanów.

Renata Jeziółkowska
Rzecznik Prasowy Urzędu Miasta Ciechanów


powrót

Komentarz:

Podpis:

Obrazek z kodem:

Wpisz kod:


Nowe pociągi Kolei Mazowieckich
To będą największe zakupy w historii polskich spółek kolejowych. Koleje Mazowieckie podpisały umowę ramową na zakup 71 elektrycznych zespołów trakcyjnych.…
Miasto przyznało stypendia artystyczne dla uczniów
Stypendium artystyczne na 2018 rok zostało przyznane pięciorgu uczniom

czytaj więcej
Obraz z wodospadem – dekoracja, która ożywi Twój wystrój
Stylowa dekoracja przestrzeni może nam pomóc w stworzeniu przytulnego i miłego nastroju

czytaj więcej
Zwierzęce motywy, czyli efektowne fototapety z pazurem
Dzięki nowoczesnym, prostym oraz szybkim w montażu rozwiązaniom nie musimy już dłużej mieszkać w monotonnym i niewyróżniającym się niczym szczególnym wnętrzu

czytaj więcej

REKLAMA

ZAPROSZENIA


Wieczór z zespołem „Atle Blues Band”
Historyczna ciechanowska formacja, której początki sięgają roku 1967. Upłynęło równo pół wieku i „chłopcy” pojawili się znowu razem w mieście,…
Muzyczny wieczór i spotkanie z Janem Pietrzakiem
Jego najnowsza książka „Z PRL-u… do Polski” to autobiografia artystyczna, wydana z okazji 80. urodzin. Książka również pojawi się w trakcie spotkania

czytaj więcej
Z pamięcią i modlitwą za chorych
Msze święte w intencji chorych oraz osób starszych i ich bliskich, spotkania przy różańcu, adoracja i nabożeństwo drogi krzyżowej - te wydarzenia zaplanowano podczas rekolekcji w szpitalu

czytaj więcej
Lodowisko
Lodowisko czynne będzie od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-21.00 oraz w soboty i niedziele w godzinach 10.00-21.00

czytaj więcej

Reklama

Reklama

kalendarz imprez


<< 22 stycznia 2018 >>

Nd Pn Wt Śr Cz Pt Sb
01 02 03 04 05 06
07 08 09 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Reklama

Logowanie


Użytkownik


Hasło

zapamiętaj mnie

rejestracja nowego użytkownika | przypomnienie hasła

sonda

Odwiedziłem już restaurację McDonald's w Ciechanowie
TAK
NIE
Nie chodzę do takich restauracji

reklama


newsletter



Realizacja: E-soft

KONTAKT:

Telefon:
790 529 228
email:
redakcja@ciechanowonline.pl